segunda-feira, 12 de outubro de 2015






"Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere... 

Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos. 

Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde. 

Prazer faz muito bem. 
Dormir me deixa 0 km. 
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha. 
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos. 
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias. 
Brigar me provoca arritmia cardíaca. 
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me 
embrulha o estômago. 
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano. 
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem! 
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo, 
faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada. 
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde! 
E passar o resto do dia sem coragem para pedir 
desculpas, pior ainda! 
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna. 
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau! 
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca! 
Conversa é melhor do que piada. 
Exercício é melhor do que cirurgia. 
Humor é melhor do que rancor. 
Amigos são melhores do que gente influente. 
Economia é melhor do que dívida. 
Pergunta é melhor do que dúvida. 
Sonhar é melhor do que nada!"



Martha Medeiros

Bolinho de couve-flor sem glútem



Olá! Gente, adoro criar receitas. Esse bolinho inventei em um dia que eu estava com vontade de comer um bolinho frito, mas eu não queria usar a farinha de trigo. 
Eu amo couve-flor, ela é muito versátil, tem inúmeras coisas deliciosas que dá para fazer com ela!
Esse bolinho fica muito bom mesmo, saborosíssimo, vou testar uma versão dele assado, depois eu conto se deu certo... 
Anote a receita!

Ingredientes:

1 couve-flor média cozida (não muuito cozida)
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de tempero de ervas de sua preferência, pode ser orégano, ervas finas, manjericão...
1 colher de sopa de vinagre (de sua preferência)
2 ovos
1/2 copo de leite
1 xícara de chá de farinha de arroz
1 colher de sopa de fermento químico
100 gramas de queijo mussarela em cubinhos

Modo de fazer:

Cozinhe a couve-flor, deixe esfriar um pouquinho. Corte-a em pedaços e bata no liquidificador com os ovos, o leite, o sal, as ervas e o vinagre.
Coloque a mistura em uma vasilha e misture a farinha de arroz, o fermento e o queijo. Fica uma massa cremosa.
Aqueça o óleo de sua preferência e frite os bolinhos medindo com uma colher de sopa, até ficarem douradinhos.
 Pronto! Fica uma delícia!




domingo, 11 de outubro de 2015

Lindas blusas de crochet

Olá! Esse post é para que ama crochet! Eu admiro muito quem trabalha com essa arte, transformar fios em peças de roupa, acessórios, peças decorativas, etc.
Hoje vou postar algumas ideias de blusas lindas para quem quiser se inspirar...
Logo logo trarei mais ideias em outras temáticas. São infinitas as possibilidades de criação com a técnica do crochet, quando estou pesquisando fico muito fascinada com tudo que dá para fazer, são muitas ideias, vamos lá então...



























Essas imagens foram retiradas da internet.

terça-feira, 29 de setembro de 2015


Para se inspirar

A idade de ser feliz








"Existe somente uma idade para a gente ser feliz 
somente uma época na vida de cada pessoa 
em que é possível sonhar e fazer planos 
e ter energia bastante para realizá-los 
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos

Uma só idade para a gente se encantar com a vida 
e viver apaixonadamente 
e desfrutar tudo com toda intensidade 
sem medo nem culpa de sentir prazer

Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida 
à nossa própria imagem e semelhança 
e sorrir e cantar e brincar e dançar
e vestir-se com todas as cores 
e entregar-se a todos os amores 
experimentando a vida em todos os seus sabores
sem preconceito ou pudor

Tempo de entusiasmo e de coragem 
em que todo desafio é mais um convite à luta 
que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, 
de novo e de novo, e quantas vezes for preciso

Essa idade, tão fugaz na vida da gente,
chama-se presente,
e tem apenas a duração do instante que passa ...
... doce pássaro do aqui e agora 
que quando se dá por ele já partiu para nunca mais!"



Geraldo Eustáquio de Souza

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Bolo integral de maçã e banana





Criei essa receita por acaso, adoro inventar receitas! Primeiramente fazia esse bolo só com maçãs, um dia acrescentei bananas e ficou super saboroso e molhadinho. É uma opção mais saudável e fica perfeito com um cafezinho no lanche da tarde... Fiz um passo a passo pra vocês:


Ingredientes:


3 bananas e 2 maçãs;

Canela em pó;

3 ovos inteiros;

1 xícara de açúcar (melhor se for açúcar mascavo);

1 xícara de aveia em flocos finos, farinha de aveia ou farelo de aveia; Se quiser pode substituir a aveia por outros grãos integrais a sua escolha, farinha de linhaça ou quinoa, por exemplo.


3 colheres de manteiga;


1 xícara de leite; 

2 xícaras de farinha de trigo integral;

3 colheres de chá de fermento em pó químico;


Modo de fazer:


Amasse as bananas com a canela e o açúcar, acrescente os ovos, a manteiga e uma maçã picadinha (pode deixar a casca). Vá misturando e acrescentando a aveia e a farinha aos poucos, na sequência adicione o leite e o fermento.
Corte uma maçã e uma banana em fatias finas e coloque sobre a massa na assadeira antes de levar ao forno, polvilhe com um pouco de canela.
Leve ao forno 180°, em uma assadeira retangular (untar com manteiga) média por aproximadamente 40 minutos.


Fica uma delícia!!!!!











domingo, 21 de abril de 2013

Mude o astral da sua casa com as plantas!




As flores e plantas que utilizamos para decorar as nossas casas não são apenas adornos. Os benefícios que trazem são indispensáveis e fundamentais para a nossa saúde, para influir no nosso estado de ânimo e, em geral, para manter a qualidade de vida de uma forma simples e natural. 

Mesmo sem dispor de muito espaço é possível ter um ambiente agradável com a presença da plantas. Aqui você encontra algumas ideias criativas e fáceis de executar para deixar a sua casa muito charmosa.

  

As gaiolas servem como um  charmoso suporte para flores. Fica lindo com flores pequenas e pendentes, samambaias também podem ser utilizadas.


     

  


Aqui, canequinhas dão um ar diferente na decoração, podem ser utilizadas em um cantinho da cozinha em que bate um sol, fica ótimo para cultivar ervas e temperos. Seria maravilhoso ter temperinhos fresquinhos e orgânicos sempre à mão não é mesmo?
 










 Para quem tem um pequeno espaço mas gosta de ter muitas flores, essa é uma boa dica, confira como fazer aqui.









 Plantas suculentas são lindas e necessitam pouca manutenção, pra quem não tem muto tempo para cuidar, uma ideia é preparar um cantinho como este. Só precisa pegar sol pelo menos algumas horas por dia.


 





Eis uma alternativa para tem sempre um cantinho florido em casa, dentro de casa pode-se utilizar violetas.Veja mais exemplos.








Para reaproveitar latinhas, é só pintá-las, já dá um toque todo especial!





 Em breve mais dicas!